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20
Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Momentan spielt das Wetter echt verrückt hier. Vor ein paar Tagen war es noch eiskalt, es hat geschneit und war glatt. Die letzten beiden Tage wurde es wieder rapide wärmer, fast schon frühlingshaft (gestern ABEND 10 Grad plus!!). Dafür kam abends ein total starker Sturm auf, der pfiff die ganze Nacht durch die Gegend dass ich schon Gedanken an den Weltuntergang schürte.
Heute früh – kein Sturm mehr, stattdessen wieder angenehme Plusgrade, absolute Windstille und – sobald es hell zu werden begann – Sonnenschein! Ach war das Laufen eine Freude! Hab mich dann schon total darauf gefreut, heute Nachmittag noch eine Runde mit meinen Walkingstöcken draufzulegen, aber mittags kam auf einmal wieder Sturm auf, dazu Wolken und Regen. Ich habe beschlossen mich vom Wetter nicht abhalten zu lassen, und gut war’s!
Ich habe mich entschieden, das Waldstück das sich in meiner Nähe befindet, nicht zu verlassen. Die Bäume haben zwar ziemlich beängstigend geknarrt und gewackelt, aber immer noch besser als im freien Feld vom Winde verweht zu werden (ich schau mir lieber den Film an!). In dem Waldstück gibt es auch einen Fluss, der diese Bezeichnung eigentlich normalerweise nicht verdient, meistens handelt es sich eher um ein armseliges Rinnsal. Aber heute, puh! Ein reißender Fluss, der richtig getobt hat. Ich hörte nur das Tosen des Flusses und den Sturm in den Bäumen, das war einfach herrlich!
Hinterher war ich echt mächtig stolz auf mich! Momentan hab ich gewichtsmäßig so einen guten Lauf, da will ich einfach alles daransetzen dass das auch so weitergeht!
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18
Jan
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein
Vorige Woche hatte ich ein paar lasche Tage. Der Wintereinbruch hat mir ein bißchen zu schaffen gemacht. Ich mein, sind wir mal ehrlich, wer braucht JETZT wo Weihnachten und auch die Weihnachtsferien vorbei sind, noch Schnee und Eis? Noch dazu auf 250m Seehöhe. Also ICH ganz sicher nicht! Ich brauch das ganze Jahr über keinen Schnee, erst recht nicht seit ich laufe, denn dann ist der Boden rutschig und meine täglichen Laufrunden sind in Gefahr.
Somit habe ich mich letzte Woche einige Male vom Laufen abhalten lassen, habe mir dann aber nach ein paar Tagen des bequemen Lebens einen kräftigen geistigen Popotritt verpasst und seither laufe ich durch Schnee, Eis, Minusgrade und stürmischen Wind. Die Waage zeigt sich von meinem Tun sehr beeindruckt, was mich natürlich freut und sehr motiviert!
Seit 1. Jänner habe ich nun 3 Kilo abgenommen, was ein wirklich ausgezeichnetes Resultat ist! Solche tollen Gewichtsabnahmen hatte ich schon länger nicht mehr zu verzeichnen, sowas kenne ich nur aus den ersten Monaten meiner Lebensumstellung (ich nenne es in dem Fall bewusst nicht “Ernährungsumstellung“, weil ich wirklich viel mehr umgestellt habe als nur die Ernährung).
Ich muss sagen, dass ich momentan die rapide Abnahme sehr massiv spüre, speziell beim Laufen. Das geht wirklich von Tag zu Tag leichter, heute ging es besonders gut und ich habe wieder einen neuen Zeitrekord aufgestellt. Trotz starken Gegenwinds!
Selbst wenn es in nächster Zeit nur im halben Tempo weitergeht mit dem Gewicht, werde ich mir im Februar den UHU krallen, mich also endlich wieder im zweistelligen Gewichtsbereich befinden. Darauf arbeite ich hin. Wenn Ihr in den nächsten Wochen ein undefinierbares Geräusch wahrnehmt, sowas ähnliches wie einen “Urschrei”, dann hab ich’s geschafft! 
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13
Jan
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein
Vor ein paar Tagen hab ich meinen Mann anlässlich unseres Hochzeitstages an sein Versprechen erinnert, das er mir vor vielen, vielen Jahren gegeben hat. Nämlich dass er mit mir einen Tanzkurs machen wird, sobald ich weniger wiege als er.
Nun war das in den 16 Jahren unserer Ehe bislang nie der Fall! Ich habe immer mehr gewogen als er. Und das, obwohl er mir freundlicherweise über die Jahre hinweg nun immerhin mehr als 20 Kilo entgegengekommen ist! Aber mir fehlen jetzt nur noch ein paar Kilo, dann hab ich ihn!
Daher hab ich ihn dran erinnert und mal nachgefragt, wie er dazu steht. Also freuen tut er sich nicht! Er meint er hat zwei linke Füße. ABER er steht zu seinem Versprechen und wird es einhalten, sobald ich sein Gewicht schlage. Na wenn das kein Ansporn ist! Die paar Kilo sollte ich doch wohl hinbekommen, oder? Nachdem ich schon so dermaßen viel Gewicht abgenommen habe, werden diese paar lächerlichen Kilos ja wohl auch noch zu schaffen sein.
Jedenfalls bin ich fest entschlossen dazu und freu mich schon ungemein auf den Tanzkurs! Ich kann leider absolut überhaupt gar nicht tanzen und finde es mehr als langweilig wenn wir bei Festen, Hochzeiten etc. sind und alles tanzt, nur wir nicht. Außerdem hab ich nun mal diesen unbändigen Bewegungsdrang (jaja, diese Worte aus MEINEM Munde!) und freue mich sehr auf die neue Art der Bewegung. Mal was anderes! Bauchtanz würde mich auch reizen. Wer weiß? Sag niemals nie!
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02
Jan
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen
Ich konnte den ersten Tag des Jahres nicht einfach vorbeigehen lassen ohne mich sportlich zu betätigen! Daher war ich dann gestern Nachmittag doch noch sportlich unterwegs und war eine Runde Nordic Walking. Zum Laufen war ich irgendwie noch nicht wirklich fit genug, aber das Walken war auch schön! Das Wetter war zwar etwas trübe und es hat zwischendurch auch ziemlich genieselt, aber es hat trotzdem gut getan sich zu bewegen!
Ich habe nun auch wieder begonnen L-Carnitin einzunehmen. Es soll die Fettverbrennung ankurbeln und für mehr Energie sorgen. Mal schauen was passiert!
Heute morgen war ich auch schon wieder unterwegs. Obwohl es mir schwer gefallen ist heute. Ich konnte letzte Nacht ewig nicht einschlafen, und als heute früh mein Wecker klingelte war es draußen noch stockfinster und zudem sehr neblig. Und ich war überaus müde! Aber ich hab mich trotzdem überwunden und war hinterher mächtig stolz auf mich! An solchen Tagen wo es mich überhaupt nicht freut Sport zu machen, denke ich immer daran, dass ich mich nach dem Sport sicher super fühlen werde, und dann fällt es mir leichter mich doch zu überwinden. Genauso war es auch heute.
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01
Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Seit ein paar Tagen war ich nicht laufen. Irgendwie fühle ich ich nicht so gut, seit ein paar Tagen ist mir oft schwindlig und ich fühle mich generell etwas matschig und antriebslos. Es würde mich nicht wundern wenn ich etwas ausbrüten würde, da mein Kind seit Wochen fast permanent krank ist. Immerhin geht es ihm nun deutlich besser und ich hoffe er wird sich während der Weihnachtsferien noch vollständig auskurieren.
Ich für meinen Teil habe jedenfalls das Laufen seit ein paar Tagen ausfallen lassen. Ich kam morgens nicht aus dem Bett, und wenn doch dann fühlte ich mich schlapp und kraftlos. Langsam geht es mir aber wieder besser und ich hoffe, dass ich morgen wieder zu etwas Bewegung komme. Gerade die letzten Tage war es hier so schön, relativ warm und sonnig und fast kein Wind. Das hat mir richtig wehgetan, das tolle Wetter nicht nutzen zu können. Aber es wird schon wieder. Mal sehen ob ich morgen laufen gehe – ich hoffe doch!
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