Fitnesstraining ging heute schwer
06 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training im Fitnessstudio
Heute hatte ich wirklich schwer zu kämpfen beim Kraft-Training. An drei Geräten (Shoulder Press, Arm Curl und Rowing Torso) hatte ich je 5 Kilo mehr aufgelegt und das habe ich gemerkt. Für die Ausdauer blieb leider nur noch wenig Kraft übrig. Ich taste mich ja immer noch langsam heran was für Geräte gut sind für [...]
