Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

7. Januar 2008
Tagesarchiv - insgesamt 2 Einträge.

Sport und Übergewicht – die eigenen Möglichkeiten realistisch einschätzen

07 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

Aus meiner Erfahrung heraus finde ich es schon wichtig, sich auch gleich an eine Art des Sportes heran zu trauen, wenn mensch beschließt abzunehmen. Das ist nun gerade für extrem übergewichtige Personen nicht immer ganz einfach. Erstens neigen mehr oder weniger wohlwollende Mitmenschen dazu, nicht zu berücksichtigen, dass ein starkes Übergewicht auch in sportlicher Hinsicht [...]

0 Kommentare

Muskelkater vom Krafttraining

07 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio

Gestern fiel mir das Training ja recht schwer und heute habe ich auch wieder mal einen ganz extremen Muskelkater. Komisch wie das Schwankt. Mal komme ich mit riesen Schritten vorwärts und denke das geht so weiter, ich schaffe spielend meine Wiederholungen, und mal geht gar nichts mehr und ich schaffe mit Ach und Krach das [...]

0 Kommentare

Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga


top