Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

28. Januar 2008
Tagesarchiv - insgesamt 2 Einträge.

Dehnen macht munter

28 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Training zu Hause, Hometraining

Ich merke immer wieder wie wichtig es ist sich gut zu dehnen. Selbst wenn man krank ist und keinen Sport machen kann, bleibt man durch sanftes Dehnen beweglich und es geht einem besser.  Selbst wenn man fiebrig und bettlägerig ist, kann man sich öfter mal bewusst dehnen und strecken, das geht im Bett ganz wunderbar. [...]

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Auf Katzenpfoten in die Nirwanarolle

28 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein

…ich schrieb ja bereits das ich mir dieses Buch von Luisa Francia besorgt habe. Heute werde ich mich das erste Mal praktisch an die Übungen machen, die ich bereits, wie empfohlen durchgelesen und im Geiste durchgegangen bin. Es ist ein sehr interessantes Buch, dass einen sanften Einstieg in den Sport beschreibt. Die Übungen sind zum [...]

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