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22 Jan
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit
Gestern war ich beim Orthopäden und der hat nun eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter fest gestellt. Ab morgen bekomme ich da Krankengymnastik. Aber was meinen Ausdauersport betrifft wo sieht es eher mau aus. Nordic Walking geht nicht weil ich da den Arm auch belaste und Schwimmen auch nicht, aus dem Selben Grund. Nun gut, [...]
19 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Training zu Hause, Hometraining
Durch Karins letzten Beitrag angeregt fallen mir Dinge ein, die ich in meinen Alltag eingebaut habe um mich mehr zu bewegen und sportlicher zu werden. Es müssen nicht immer die großen geplanten Aktionen sein wie Kurse, Studio oder Walking-Runden. Wichtig ist es auch sich im Alltag ganz regelmäßig mehr zu bewegen. Hier ein paar Ideen [...]
18 Jan
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel
Mich beutelt es noch immer. Gestern habe ich mir auch noch die Zehen angeknackst. Hier mehr dazu. Nun wollte ich aber neben dem Konga-Sport auch noch ein wenig mehr Bewegung haben. Also habe ich mir überlegt wie ich da was in meinen Alltag einbauen kann, ohne mich zu sehr zu belasten. Besonders nicht die Stellen [...]
17 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio
Was ist die Motivation für mich? Ich muss es mir ab und zu klar machen warum ich zum Sport gehe. Natürlich will ich Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen. Beides um abzunehmen, gesünder zu werden und besser aus zu sehen. Aber es steckt noch mehr dahinter. Ich bin gerade dabei zu erforschen was in meinem Körper [...]
15 Jan
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein
Ich schrieb ja bereits, dass ich was den täglichen Sport betrifft gesundheitlich eingeschränkt bin. Es wird aber so langsam besser und ich denke diese Woche werde ich zum Aqua-Jogging gehen. Was mir nun zu denken gab war, trotz dem ich eigentlich keinen Sport mache, und mir die Bewegung draußen auch fehlt, so bin ich doch [...]
