Liegestütz
22 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining
Diese fiese Übung ist für mich irgendwie eine totale Herausforderung. Das war sie schon immer, auch wenn kein Gedanke daran war dass ich sie jemals schaffen könnte. Zu Beginn habe ich ja das Aiqum-Trainingsprogramm gemacht und dort gab es ab und zu eben diese Übung. Ich habe nur die Knieliegestütz geübt und am Anfang habe [...]
