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14 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog Requendel
Gestern war ich seit längerer Zeit mal wieder Bahnenschwimmen. Ich wollte trainieren und nicht baden. 1000 Meter hatte ich mir als Ziel gesetzt, ich hätte mich aber nicht überfordert und hätte auch vorher aufgehört wenn es nötig gewesen wäre. Aber nein, zu meinem Entzücken habe ich gemerkt dass ich mich wirklich fit fühle. Das Schwimmen [...]
13 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen
Heute habe ich einen mordsmäßigen Muskelkater, wirklich am ganzen Körper. Von den Waden bis in den Nacken. Puh!! Dabei habe ich doch schon aufgepasst, aber wenn es dem Esel zu wohl wird….na egal, das wird schon wieder, das nächste Mal gehe ich dann einfach erst am Freitag hin und nicht schon morgen, wie ich das [...]
12 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Gerätetraining, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining
Ich habe das Training ja echt vermisst, aber nun hatte eine schlimme Erkältung die andere gejagt, Nebenhöhlenentzündung, Rückenprobleme und noch einige andere lästige Dinge kamen dazwischen, so dass ich seit etwa drei Wochen nicht mehr zum Training gehen konnte. Heute war ich wieder im Studio und es tat soooo gut. Ich habe locker angefangen mit [...]
10 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein, Blog Requendel
Gestern bin ich los gelaufen. Einfach so aus purer Spaß an der Freud’ ! Und es ging. Ich konnte eine ganze Weile laufen ohne außer Atem zu kommen. Das war die pure Lebensfreude. Das Bedürfnis zum Laufen zu spüren und los zu laufen. Das ging früher nicht. Das war unmöglich. Ich war ja zu dick [...]
06 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit
Eines muss mensch mir ja lassen, wenn ich beginne mich für einen Sport zu interessieren, ist es einer der zur Zeit ganz sicher nicht geht. Dafür bin ich nicht fit genug. Ich habe mich heute mal nach Capoeira erkundigt. Das ist ein brasilianischer Kampfsport der mit Musik betrieben wird und viele tänzerische Elemente hat. Das [...]
