Sport und Abnehmen

Im Moment geht das Abnehmen nur sehr zögerlich, beziehungsweise überhaupt nicht weiter. Meine Energiebilanz ist gut im Negativen und doch dümple ich so zwischen 79 und 81 Kilo herum und es geht nicht weiter. Die Zentimeter sind allerdings weiter geschrumpft und so weiß ich dass sich in meinem Körper jede Menge tut. Anscheinend bin ich…

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Alternativ Sport – Holzverarbeiten

Die nächsten Tage werde ich meinen Bewegungsbedarf an diesem Riesenmikado abarbeiten. 🙂 Wir haben Holz bekommen. Viel Holz! Und das muss gespalten, gehackt, gesägt und weg gestapelt werden. Das ist ein ganz schöner Kraft- und  Bewegungsaufwand. Aber auch diese Sportart verbraucht Kalorien. Ich bin immer überrascht wieviel Muskeln und Gelenke bei diesen Arbeiten in Bewegung…

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Radfahren – das erste Mal in diesem Jahr

Heute habe ich das erste Mal das Fahrrad aus dem Stall geholt und eine kleine Runde gedreht. Es ist schönes Wetter in Kiel, aber ein bisschen windig. Doch es hat mir Spaß gemacht und ich habe mir fest vorgenommen, dieses Jahr viel mit dem Rad unterwegs zu sein. Besonders da das Nordic Walken ja weg…

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Fitnessstudio ist bei solchem Wetter ideal

Heute waren mein Mann und ich wieder mal im Studio und haben uns durchgearbeitet. Das tat heute ganz besonders gut, weil es Bindfäden geregnet hat und die Alternative ein opulentes Frühstück mit Croissants, Schokoladenkuchen und ähnlichen leckeren aber sehr kalorienreichen Dingen, gewesen wäre. Nichts gegen so ein Frühstück, aber gerade nach dieser Schlemmerwoche in Kiel…

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