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30 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
Die letzte Zeit bin ich ja gar nicht, oder doch nur sehr wenig zum Sport gekommen. Und wenn denn auch sehr eingeschränkt durch die Schleimbeutelentzündung in meiner Schulter, die nicht abheilen wollte. Dazu kamen noch so einige andere Zipperlein. Es war eine Zeit in der ich mich vor Entscheidungen drückte die ich dringend treffen musste. [...]
29 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Training im Fitnessstudio
Gleich gehe ich wieder zum Sport und ich freue mich sehr darauf mich auszutoben. Erstens hatte ich jetzt meine zwei Tage Pause und merke dass ich Bewegungsdrang habe. Zweitens bin ich nervös weil mein Mann heute ein Vorstellungsgespräch hat und wenn er im Gespräch ist werde ich lieber Sport machen als zuhause herum zu sitzen [...]
28 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Blog KA-Rit, Fettverbrennung steigern
Heute werde ich mal wieder langsam mit dem Sport anfangen. Die letzten Tage habe ich ja wieder flachgelegen, und konnte nichts machen. Schon gar nicht mit den Therabändern, oder Nordic Walking. Sogar Schwimmen ging nicht wegen der Schleimbeutelentzündung. Da das Abnehmen aber ohne Sport schwer ist, werde ich heute mal Powerwalking versuchen. Das ist so [...]
27 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen
Ich merke immer wieder wie dringend nötig der Sport ist, damit ich weiter abnehme. Erstens brauche ich den regelmäßigen Kalorienverbrauch um in der negativen Energiebilanz zu bleiben. Ich esse nun mal gerne und bewege mich in der Regel so zwischen 1500 und 2200 Kalorien. Das wäre dazu geeignet mein derzeitiges Gewicht zu halten, aber nicht [...]
26 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit
Ich möchte wirklich mal wissen was los ist. Immer wenn sich so langsam eine Routine in Sachen Sport aufbaut, werde ich ausgebremst. Gestern habe ich mir den Fuß vertreten. Also genau genommen die beiden mittleren Zehen am rechten Fuß verknackst. Das tut nun nicht sehr weh, wenn ich normal gehe, aber beim Walking stört es [...]
