Sport hilft bei verspannten Nacken
25 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau
Ich habe solange ich denken kann, auch schon als Kind, einen verspannten Nacken gehabt und ganz oft war das der Auslöser für Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Wenn ich meine Haltung im Spiegel beobachte, nehme ich ganz oft die Angsthaltung ein mit hochgezogenen Schultern und eingezogenen Kopf. Meine Schultern fallen nach vorne und der obere Rücken ist [...]
