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25 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau
Ich habe solange ich denken kann, auch schon als Kind, einen verspannten Nacken gehabt und ganz oft war das der Auslöser für Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Wenn ich meine Haltung im Spiegel beobachte, nehme ich ganz oft die Angsthaltung ein mit hochgezogenen Schultern und eingezogenen Kopf. Meine Schultern fallen nach vorne und der obere Rücken ist [...]
24 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
Die letzten Tage habe ich viel über einen Klassiker nachgedacht, den guten alten Hula Hoop Reifen. Dieses Ding mochte ich als Kind sehr gerne und erinnere mich, dass es ganz schön anstrengend war damit zu arbeiten. Machte aber auch einen saumäßigen Spaß. Ich glaube ich kaufe mir so ein Ding und versuche es erneut. Komisch [...]
23 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel
Ich komme gerade von einem ausgiebigen ruhigen aber anstrengenden Training aus dem Fitness-Studio und mir geht es einfach nur gut. Körperlich fühle ich mich gut durchblutet, entspannt und sehr lebendig. Seelisch bin ich ausgeglichen und gelassen. Ich liebe es ins Studio zu gehen und ich liebe es Sport zu machen. Wie wichtig das für mich [...]
22 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Fettabbau erhöhen, Stoffwechsel anregen
Im Moment stagniert meine Abnahme. Bisher hat es mich nicht weiter gestört und ich war über einen Stillstand schon sehr froh. Das ist jetzt anders und ich will unbedingt in den nächsten Monaten noch ein paar Kilo ‘runter bringen. Da ich seit längerer Zeit immer gut in der negativen Energiebilanz bin, liegt es nicht daran [...]
21 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit
Heute bin ich eine Tanzmaus. Hätte ich vor einigen Jahren nicht gedacht, dass es einmal dahin kommt mit mir. Aber seit einiger Zeit verspüre ich einen starken Drang mich nach Musik zu bewegen. Nun habe ich seit einigen Tagen die neue Mari Boine CD und krieg mich gar nicht mehr ein. Das Ding spielt ziemlich [...]
