Nun kann ich wieder weiter trainieren

Der Test war gut, ich habe Fortschritte gemacht und vor allem ist der Unterschied in der Rückenmuskulatur zwischen der rechten und der linken Körperhälfte nicht mehr so ausgeprägt. Das finde ich besonders wichitg. Jetzt sind zwei Geräte dazu gekommen und eins ist weg gefallen. Die Startgewichte sind je etwas höher eingestellt und ich soll noch…

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Neuer Trainingsplan

Ich bin sehr gespannt, gleich habe ich einen Termin mit meiner Trainerin, wir wollen für mich einen neuen Trainingsplan zusammen stellen. Ich bin gespannt wie meine Leistung ist und wie dieser Plan aussehen wird. Es ist wichtig sich über die Trainingsziele klar zu werden. Meine Ziele haben sich etwas geändert.  Das Ausdauertraining verlege ich inzwischen…

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