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26 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel
Heute gehe ich los und sehe mich nach passender Sportkleidung um. Als erstes natürlich nach einem Lauf-BH. Aber ich brauche auch ein neues Oberteil, meine T-Shirts die ich bisher genommen haben, sind viel zu weit geworden und schlabbern nur an mir herunter oder rutschen hoch wenn ich Übungen im Liegen mache. Ich denke es ist [...]
24 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training zu Hause, Hometraining
Heute früh hatte ich ein Erfolgserlebnis. Seit ich denken kann waren Übungen wie Liegestütz oder Klimmzüge für mich unerreichbar. Ich war viel zu schwer und viel zu schlapp. Für die Liegestütz konnte ich mich gerade mal ein paar Sekunden in die Ausgangshaltung begeben, aber kein Gedanke daran die Arme krumm zu machen. Ich befürchtete immer [...]
23 Mai
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
Bereits im letzten Jahr habe ich einmal begonnen so eine Art Runen Tai Chi zu entwickeln. Das nehme ich jetzt wieder auf. Runen waren in der guten, alten Zeit, also als sich hier noch die Wikinger in Haithabu und drumherum tummelten sowohl Schrift als auch Orakel. Ihre Formen sind der Natur abgeschaut. Aus den Flug [...]
22 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen
…auch wenn man mal eine Weile wenig Sport macht. Genau das habe ich deutlich gemerkt. Seit einigen Monaten bin ich ja intensiv im Fitnessstudio beim Training. Ich habe deutlich gemerkt dass ich schon ordentlich Muskeln aufgebaut habe. Mein Körper hat sich verändert das ist deutlich zu sehen. Es ist einfach Muskelmasse dazu gekommen. In den [...]
21 Mai
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
Eben habe ich die Nachricht erhalten. Ab Mitte August wird ein Vormittag die Woche eine Mischung aus Tai Chi und Chi Gong auf dem Tagesplan stehen. Das freut mich so. Denn ich möchte das schon lange machen. Nun hat meine Freundin Wu Dao sich durchgerungen und bietet einen Kurs an. Das freut mich so. Sie [...]
