Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Juni 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Seniorensport und Kinderspiele haben einiges gemeinsam

30 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Als ich neulich den Beitrag über Seniorensport schrieb, habe ich gleichzeitig über Kinderspiele recherchiert. Dazu kam dann auch noch Renates Artikel über das Gummitwist. Da fiel mir denn auf, dass Kinderspiele und Seniorengymnastik eigentlich viel gemeinsam ist. Beides soll die Koordinationsfähigkeit schulen, respektive Erhalten Fand ich interessant. Beim Recherchieren über Kinderspiele kam aber auch heraus, [...]

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Sinnvolle Bewegung beim Abnehmen

28 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Wenn mensch beginnt abzunehmen, besonders mit einem hohen Übergewicht, ist es sehr wichtig die richtigen Sportarten zu wählen. Ein deutliches zu viel an Masse belastet die Gelenke. Daher ist es wichtig sich schonende Möglichkeiten zum Muskelaufbau und zum Ausdauertraining zu setzen. Die meisten Übergewichtigen erinnern sich gerne an die Zeit, in der sie noch schlank [...]

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Seniorengymnastik

27 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Eine Freundin von mir ist Tai Chi, Qui Gong und Kung Fu Lehrerin. Sie gibt auch einen Seniorengymanstik Kurs und meinte neulich: Im Grunde sind diese Übungen nicht nur für Senioren super. Sie sind geeignet für jede/n. Dann sie steigern nicht nur die Beweglichkeit, sondern sind auch super um die Koordinationsfähigkeit zu erhöhen. Wu Dao [...]

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Makoho Meridian Dehnungsübungen

26 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel

Diese Dehnungsübungen kommen aus dem Shiatsu, einer Massagetechnik die aus der traditonellen chinesischen Medizin stammt und so nach Japan gekommen ist. Shiatsu ist eine sanfte Massageart bei der die Körpermeridiane per Fingerdruck (Shiatsu jap. = Fingerdruck) stimuliert werden. Auf diese Art werden Unregelmäßigkeiten ausgeglichen. Makoho nun, ist praktisch eine Selbstmassage. Diese Übungen sind vielleicht in [...]

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Toben wie die Kinder

25 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, Training ohne Hilfsmittel

Wenn dieser Artikel veröffentlicht wird, sind wir vielleicht gerade am Ostseestrand. Dort gibt es natürlich reichlich Gelegenheit zum Sport treiben und zum Bewegen. Wir laufen und schwimmen ausgiebig. Aber wenn wir uns einfach mal in die Sonne legen wollen und nicht so recht Lust auf Sport haben, können wir uns ganz einfach mehr Bewegung verschaffen [...]

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