Dehnen am Morgen
03 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen
In der letzen Zeit nutze ich den Balkon für meine kleine Morgengymnastik. Ich gehe noch in Schlafklamotten auf den Balkon und mache langsam und genüsslich eine Reihe von Dehnübungen. Ich recke mich hoch und versuche an ein gedachtes Seil zu greifen. Ich lege meine Arme auf die Brüstung und lasse meine Brust und meinen Bauch [...]
