Einfache Yogaübungen
20 Aug
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps
Ich mache im Moment immer mal so zwischendrin einige ganz einfache Yogaübungen. Einmal ist es: Kerze Auf den Rücken legen und langsam die Beine und das Becken nach oben strecken. Die Stellung einige Zeit halten. Mittlerweile bringe ich es schon so auf 5 min. Diese Übung ist auch extrem gut für den Beckenboden. Baum: Gerade [...]
