Dehnübungen sind sehr wichtig
28 Aug
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog Requendel, Training zu Hause, Hometraining
Ich kann nur immer wieder darauf hinweisen wie wichtig es ist sich regellmäßig zu dehnen. Ich vernachlässige es leider viel zu oft wenn ich gut trainiert habe. Meist habe ich dann keine Lust mehr noch weitere Übungen auf der Matte zu machen, sondern möchte schnell unter die Dusche. Ich denke das rächt sich nun denn [...]
