Stoffwechsel anregen mit unterschiedlichen Sportarten
06 Sep
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps
In der Ernährung ist es wichtig darauf zu achten, dass dem Körper nicht ständig die gleiche Kalorienzahl zugeführt wird. Die Energiebilanz sollte schon in voller Bandbreite genutzt werden. Ruhig mal am negativ Rand essen, also 1200 kcal und dann wieder an die obere Grenze gehen. Das sind in meinem Fall immerhin 1800 kcal. Wenn der [...]
