Bandscheibenvorfall und die Therapie
19 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel
Gestern hatte ich meine zweiten Termin bei der Krankengymnastik. Anscheinend soll ich erst noch keine Übungen machen, ich bin noch zu verspannt. Ich werde erst mal gelockert und bekomme jede Menge theoretisches Wissen über anhaltenden Stress und was der mit den Muskeln macht. Es ist erschreckend wie verspannt meine inneren Bauchmuskeln sind. Ich werde erst [...]
