Stoffwechsel anregen
11 Okt
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen
Atmen müssen wir und tun es ja auch ganz automatisch. Das sichert das Überleben. Die meisten von uns Atmen bereits im Ruhezustand zu flach. Ob ein Atemzug die richtige Tiefe hat merken wir daran, dass sich der Bauch ebim einatmen vorwölbt und beim Ausatmen wieder absenkt. Das läßt sich mit Atemübungen trainieren Beim Sport ist [...]
