Bandscheibenvorfall und Sport
13 Okt
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Training zu Hause, Hometraining
Im Moment bin ich ja noch durch den Bandscheibenvorfall und die Schmerzen gehandicapt. Ich soll nur so viel Sport machen wie schmerzfrei geht und das setzt mir deutliche Grenzen. Walken geht immer, auch in einem recht schnellen Tempo. Freitag bin ich aber eine Strecke über Pflaster gerannt weil ich die letze Bahn noch kriegen wollte. [...]
