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28 Nov
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
So, das wird erst einmal mein letzter Beitrag hier in diesem Blog sein. Renate schreibt weiter, aber ich möchte mich mal einige Zeit zurückziehen und mich auf meine andere Projekte konzentrieren. Ich male, schreibe und möchte gerne mithelfen einen unabhängigen Radiosender in Kiel aufzubauen. Das wird sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und so habe [...]
24 Nov
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen
Ich liebe es zu Schwimmen und ich mag bald jede Art von Wassersport. Einer meiner größten Wünsche ist einmal zu Kiten, wenn ich schlank bin. Das werde ich auch sicher einmal machen. Aber es wird noch ein wenig dauern. Ich weiß nicht wie lange, erkundige mich aber sicherheitshalber schon einmal ob es auch Senioren-Kiten gibt. [...]
21 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern
Ich merke immer deutlich, wenn ich mal eine Weile kein Krafttraining gemacht habe. Auch wenn das Gewicht noch nicht steigt, wird mein Taillenumfang schnell wieder größer. Da hat sich dann schon wieder Muskelmasse in Fett verwandelt und Fett ist leichter als Muskelmasse. Das ist für mich immer Alarm und ich sollte mich schnellstens wieder zum [...]
19 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Fettabbau erhöhen, Krafttraining, Muskelaufbau, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining
Für mein tägliches Training habe ich alles was ich brauche im Wohnzimmer, bzw im Schlafzimmer bereit stehen und liegen. Ohne das Fahrradergomerter und ohne die Matte passt es sogar in die Jackentasche. Therabänder sind wirklich total praktisch, besonders wenn man sich noch den Türanker und Fußschlaufen dazu gönnt. Mit einer guten Matte vervollständigt, kann man [...]
17 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel
Heute kündigt sich bei mir die Mens an und ich hätte ja am Donnerstag meinen Termin für die Einweisung in den Reha-Sport. Am Donnerstag wird mein heftigster Tag sein, deswegen lasse ich den Termin lieber verschieben und rufe dort gleich mal an. Ein Fitnesstest mit Mens würde nicht so viel bringen. Früher habe ich mich [...]
