Sportpause II

So, das wird erst einmal mein letzter Beitrag hier in diesem Blog sein. Renate schreibt weiter, aber ich möchte mich mal einige Zeit zurückziehen und mich auf meine andere Projekte konzentrieren. Ich male, schreibe und möchte gerne mithelfen einen unabhängigen Radiosender in Kiel aufzubauen. Das wird sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und so habe…

Read More

Muskeln sind die idealen Fettverbrenner

Ich merke immer deutlich, wenn ich mal eine Weile kein Krafttraining gemacht habe. Auch wenn das Gewicht noch nicht steigt, wird mein Taillenumfang schnell wieder größer. Da hat sich dann schon wieder Muskelmasse in Fett verwandelt und Fett ist leichter als Muskelmasse. Das ist für mich immer Alarm und ich sollte mich schnellstens wieder zum…

Read More

Mein Fitnessstudio im Wohnzimmer

Für mein tägliches Training habe ich alles was ich brauche im Wohnzimmer, bzw im Schlafzimmer bereit stehen und liegen. Ohne das Fahrradergomerter und ohne die Matte passt es sogar in die Jackentasche. Therabänder sind wirklich total praktisch, besonders wenn man sich noch den Türanker und Fußschlaufen dazu gönnt. Mit einer guten Matte vervollständigt, kann man…

Read More