Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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November 2008
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Sportpause II

28 Nov

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

So, das wird erst einmal mein letzter Beitrag hier in diesem Blog sein. Renate schreibt weiter, aber ich möchte mich mal einige Zeit zurückziehen und mich auf meine andere Projekte konzentrieren. Ich male, schreibe und möchte gerne mithelfen einen unabhängigen Radiosender in Kiel aufzubauen. Das wird sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und so habe […]

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Schwimmen und Wassersport

24 Nov

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Ich liebe es zu Schwimmen und ich mag bald jede Art von Wassersport. Einer meiner größten Wünsche ist einmal zu Kiten, wenn ich schlank bin. Das werde ich auch sicher einmal machen. Aber es wird noch ein wenig dauern. Ich weiß nicht wie lange, erkundige mich aber sicherheitshalber schon einmal ob es auch Senioren-Kiten gibt. […]

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Muskeln sind die idealen Fettverbrenner

21 Nov

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern

Ich merke immer deutlich, wenn ich mal eine Weile kein Krafttraining gemacht habe. Auch wenn das Gewicht noch nicht steigt, wird mein Taillenumfang schnell wieder größer. Da hat sich dann schon wieder Muskelmasse in Fett verwandelt und Fett ist leichter als Muskelmasse. Das ist für mich immer Alarm und ich sollte mich schnellstens wieder zum […]

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Mein Fitnessstudio im Wohnzimmer

19 Nov

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Fettabbau erhöhen, Krafttraining, Muskelaufbau, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining

Für mein tägliches Training habe ich alles was ich brauche im Wohnzimmer, bzw im Schlafzimmer bereit stehen und liegen. Ohne das Fahrradergomerter und ohne die Matte passt es sogar in die Jackentasche. Therabänder sind wirklich total praktisch, besonders wenn man sich noch den Türanker und Fußschlaufen dazu gönnt. Mit einer guten Matte vervollständigt, kann man […]

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Mens und Sport – wann soll man sich aufraffen und wann lieber Pause machen

17 Nov

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel

Heute kündigt sich bei mir die Mens an und ich hätte ja am Donnerstag meinen Termin für die Einweisung in den Reha-Sport. Am Donnerstag wird mein heftigster Tag sein, deswegen lasse ich den Termin lieber verschieben und rufe dort gleich mal an. Ein Fitnesstest mit Mens würde nicht so viel bringen. Früher habe ich mich […]

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