Kraftübungen nebenbei in der Badewanne
03 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining
In Zeiten, in denen ich mich nicht dazu aufraffen kann regelmäßig ein Sportprogramm zu machen, helfen mir Übungen die ich nebenbei in den Alltag einbauen kann. Ausfallschritte beim Zähneputzen oder Kniebeugen beim Fenster putzen sind der Hit. Zur Zeit bin ich ganz begeistert von Übungen, die ich in der Badewanne machen kann. Gerade wenn ich [...]
