langsam mit Sport beginnen – Fortschritte zeigen sich schnell
14 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining
Jetzt bin ich ja seit einer Woche wieder im Aiqum-Programm und seit einer Woche mache ich nun reglemäßig das Sportprogramm, das ich dort angeboten bekomme. Inzwischen merke ich, dass ich mich wieder langsam an den Sport gewöhne. Ich denke ich habe es richig gemacht dass ich zu Anfang nur kurze Zeiten wähle. So gelingt es [...]
