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18 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Ich merke wie mir das Studio fehlt. Wir hatten ja den Vertrag gekündigt weil wir geplant hatten aus Hannover weg zu ziehen, da hätte sich kein weiterer Jahresbeitrag gelohnt. Jetzt hat sich alles geändert, mein Mann und ich trennen und und ich bleibe vorerst in Hannover wohnen, bis sich alles eingependelt hat. Und gerade jetzt [...]
16 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel
Ich merke gerade jetzt, wie wichtig es ist mich regelmäßig auszutoben. Das geht am besten auf dem Ergometer, beim Tanzen oder beim Walken. Zur Zeit stehe ich wegen der anstehenden Scheidung unter extremen Stress und ohne den Sport würde ich schlichtweg wahnsinnig werden. Zudem habe ich immer öfter Lust auf meine kalorienreichen Trösterchen, die ich [...]
14 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, abnehmen mit Schwimmen
Ich schwimme so gerne, und habe mir das Schwimmen zum Glück auch durch mein ehemals starkes Übergewicht nicht vermiesen lassen. Auch wenn der Weg bis ins Becken, oder über den Strand ins Wasser, immer schwierig war, so habe ich das auf mich genommen um ins Wasser zu kommen. Ich kann aber gut verstehen wenn diese [...]
11 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Ich denke manchmal an diese klassische Schulturnhalle, und da speziell an das Geräteturnen. Der Schulsport war für mich ja damals der schlichte Horror, aber ich könnte mir heute vorstellen dass mir so Einiges das man dort machen kann, Spaß machen würde. Ich denke da zum Beispiel an das klassischen Bockspringen oder Kastenspringen. Da hätte ich [...]
09 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen
Das Spinning hat mich immer schon gereizt und nun hat eine gute Bekannte, die ich im Aiqum-Forum kennen gelernt habe, mir einen Gutschein für ein Probetraining geschenkt. Ich werde das ausprobieren sobald mein Rücken das mitmachen wird und ich bin sehr gespannt darauf. Nach dem was ich bisher darüber gehört habe, könnte ich mir vorstellen [...]
04 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen
Ich merke deutlich wie gut es mir tut, wenn ich mehr Wege zu fuß mache. Wir haben kein Auto, also ist die Gefahr dass man nur zum Brötchenholen mit dem Auto fährt, sowieso nicht gegeben. Aber ich war es doch gewohnt überall mit öffentlichen Verkehrsmittel hin zu fahren. Jetzt habe ich ganz bewußt mehr Bewegung [...]
02 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, abnehmen mit Sport
Wie ich schon öfter geschrieben habe, liebe ich inzwischen meine täglichen Dehnübungen heiß und innig. Ich vermisse es richtig, wenn ich mal aussetze und ich merke auch wie schnell das bereits erarbeitete wieder zurück geht. Also ist es wirklich besser am Ball zu bleiben. Vor einiger Zeit habe ich mal einen Kur bei einer Shiatsu-Therapeutin [...]
