Krafttraining zuhause – Rücken – 1. Übung
03 Mrz
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining
Hier zeige ich eine Reihe von Übungen für den Rücken, die oft und gerne mache und bei denen ich spüre dass sie was bringen. Es sind alles Übungen, die ich in meinem persönlichen Aiqum-Sportprogramm bekommen habe und die mir schon viel gebracht haben. Man kann dort die Übung alsVideo sehen, um sich den Bewegungsablauf genau [...]
