mein erstes Spinning
05 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio
Huch, das erste Training gestern war ein Schock. Ich habe gemerkt dass ich lange nicht mehr richtig trainiert habe und ich hatte zu wenig gegessen vor dem Sport. Außerdem hatte ich nicht bedacht dass die Einweisung in die Geräte ja nun auch schon etwas Sport ist. Ich habe also zum Aufwärmen auf dem Crosstrainer gestanden, [...]
