Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Previous »

Juni 2009
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Sport zum Stressabbau – auf Unterzucker achten

29 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern

Mir ist es enimal passiert, dass ich vor lauter Stress nicht zum Essen gekommen bin und dann so, mit leerem Magen, zum Training gegangen bin. Das ging sehr nach hinten los denn ich bin beim Spinning in den Unterzucker geraten und fast vom Rad gekippt. Das Dehnen konnte ich nicht mehr mitmachen, ich mußte mich […]

0 Kommentare


Springseil springen zum Abnehmen?

26 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein

Wenn ich viel zu tun habe und nicht ins Studio komme, dann hüpfe ich gerne mal öfter zwischendurch mit meinem Springseil herum. Allerdings ist Vorsicht geboten, ich habe inzwichen kein starkes Übergewicht mehr und bin auch schon grundtrainiert, deswegen kann ich meine Gelenke schon ein wenig fordern. Stark übergewichtigen Menschen schadet es eher als dass […]

0 Kommentare


Sport verhilft zu einem besseren Aussehen

23 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel

Ich merke in der letzten Zeit deutlich, dass ich mit dem Blick in den Spiegel immer zufriedener bin. Das liegt nicht nur daran, dass das Abnehmen wieder los gegangen ist und der Sport den Körper formt, das liegt an der Ausstrahlung und an einem gesünderen Aussehen. Meine Haut ist gut durchblutet, ich wirke nicht mehr […]

0 Kommentare


ich habe abgenommen – Sport hilft

16 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettabbau erhöhen, Gerätetraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Kurse, Stoffwechsel anregen

Heute hat es der Figurtest gezeigt, ich habe nun auch endlich an Gewicht verloren. Da ich den Sport weiter auf diesem für mich hohem Level halte, ist das ein Zeichen für mich dass er endlich die Wirkung zeigt die ich gehofft habe, es wird vermehrt Fett abgebaut. Durch die lange Untägigkeit bedingt durch den Bandscheibenvorfall […]

0 Kommentare


Abnehmen mit dem richtigen Lauftraining

16 Jun

Autor: Franky - Kategorie: abnehmen mit Sport

Eigentlich ist die Sache ja klar: Wer sich viel bewegt und Sport treibt, nimmt schneller ab. Doch wie genau soll das Training aussehen? Welche Ernährungstricks helfen dabei, die Wunschfigur noch schneller zu erreichen? Das Laufstreckenverzeichnis Jogmap hat jetzt für alle Joggerinnen und Jogger, die beim Laufen gezielt ihre Figur verbessern möchten, ein großes Abnehmpaket geschnürt […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top