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29 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern
Mir ist es enimal passiert, dass ich vor lauter Stress nicht zum Essen gekommen bin und dann so, mit leerem Magen, zum Training gegangen bin. Das ging sehr nach hinten los denn ich bin beim Spinning in den Unterzucker geraten und fast vom Rad gekippt. Das Dehnen konnte ich nicht mehr mitmachen, ich mußte mich [...]
26 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein
Wenn ich viel zu tun habe und nicht ins Studio komme, dann hüpfe ich gerne mal öfter zwischendurch mit meinem Springseil herum. Allerdings ist Vorsicht geboten, ich habe inzwichen kein starkes Übergewicht mehr und bin auch schon grundtrainiert, deswegen kann ich meine Gelenke schon ein wenig fordern. Stark übergewichtigen Menschen schadet es eher als dass [...]
23 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel
Ich merke in der letzten Zeit deutlich, dass ich mit dem Blick in den Spiegel immer zufriedener bin. Das liegt nicht nur daran, dass das Abnehmen wieder los gegangen ist und der Sport den Körper formt, das liegt an der Ausstrahlung und an einem gesünderen Aussehen. Meine Haut ist gut durchblutet, ich wirke nicht mehr [...]
16 Jun
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettabbau erhöhen, Gerätetraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Kurse, Stoffwechsel anregen
Heute hat es der Figurtest gezeigt, ich habe nun auch endlich an Gewicht verloren. Da ich den Sport weiter auf diesem für mich hohem Level halte, ist das ein Zeichen für mich dass er endlich die Wirkung zeigt die ich gehofft habe, es wird vermehrt Fett abgebaut. Durch die lange Untägigkeit bedingt durch den Bandscheibenvorfall [...]
16 Jun
Autor: Franky - Kategorie: abnehmen mit Sport
Eigentlich ist die Sache ja klar: Wer sich viel bewegt und Sport treibt, nimmt schneller ab. Doch wie genau soll das Training aussehen? Welche Ernährungstricks helfen dabei, die Wunschfigur noch schneller zu erreichen? Das Laufstreckenverzeichnis Jogmap hat jetzt für alle Joggerinnen und Jogger, die beim Laufen gezielt ihre Figur verbessern möchten, ein großes Abnehmpaket geschnürt [...]
