Sport nach langer Pause
15 Nov
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps
Im letzten Jahr habe ich mit dem AIQUM Programm pausiert und dadurch ist auch der Sport ein wenig in den Hintergrund geraten. Das ist aber nicht weiter schlimm gewesen, da ich ja meine Suka habe und die fordert regelmäßige Spaziergänge in einem einigermaßen zügigen Tempo. Auch verlangt es einiges an Kraft sie zu halten, wenn [...]
