Sport verringert Wechseljahre Beschwerden
25 Nov
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen
Seit einigen Tagen treibe ich wieder regelmäßig Sport. 3 x die Woche Ausdauersport, 3 x die Woche Krafttraining. Nun habe ich beobachtet, dass sich meine Menopausen Beschwerden verringern. Weniger Hitzewallungen Keine Einschlafprobleme mehr Kaum Stimmungsschwankungen Mehr Elan Das fand ich sehr erfreulich, und machte mir meine Gedanken ob da ein Zusammenhang zum Sport bestehen kann. [...]
