Stretching – für den Anfang reicht es völlig
01 Dez
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Fitness Tipps, Sport Tipps, Training zu Hause, Hometraining
Ich bin ja dabei nach langer Pause wieder mit dem Sport zu beginnen. Ich merke dass ich wieder mal ganz langsam anfangen muß. Gerade weil ich lange krank war muß ich vorsichtig sein und darf mich nicht überfordern. Deswegen genügt mir zur Zeit ein gutes Dehnprogramm völlig. Ich merke dass es schon recht anstrengend ist, [...]
