Menstruation und Yoga
23 Dez
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Allgemein, Blog KA-Rit
Grundsätzlich kann frau auch während der Menstruation Yoga betreiben. Allerdings sollten Übungen die auf die Reproduktionsorgane, den Beckenbereich und die Unterbauchmuskulatur wirken vermieden werden. Also Kerze, Kopfstand, Hanstand usw. alle Umkehrstellungen die den Blutfluss behindern, sollten unterlassen werden. Es ist auch zu berücksichtigen, dass Streckübungen die Blutungen verstärken können. Da in der Drachenzeit der Körper [...]
