Laufen als Ausdauersport
25 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettabbau erhöhen
Ich überlege wieder hin und her was ich als regelmäßigen Ausdauersport mache, wenn es mir zu langweilig ist auf meinem Fahrradergometer zu sitzen. Ich denke ich setze in diesem Jahr das um, was mich schon lange gereizt hat. Ich werde mit dem Laufen beginnen. Sehr langsam und vorsichtig, aber doch so dass es mich genug [...]
