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25 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen
Seltsamerweise bekomme ich immer im Frühjahr große Lust zum Schwimmen, gerade wenn ich nicht in einem Studio angemeldet bin. Schwimmen kräftigt den ganzen Körper, durch die Widerstand des Wassers wird die Haut massiert, es ist ein guter Ausdauersport und mich erinnert das an den Sommer. Ich bin immer schon eine Wasserratte gewesen und haben meine [...]
22 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen
Immer mal wieder stolpere ich im Netz über mehr oder weniger ernst gemeinte Artikel, die sich mit dem Thema Abnehmen durch Sex befassen. Wenn man bedenkt dass einzig die Energiebilanz zählt ob man abnimmt oder nicht, könnte schon was dran sein an dieser These. Beim Sex verbraucht man beachtliche Kalorien, nur frage ich mich immer [...]
19 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fitness Tipps, Sport Tipps, Training im Fitnessstudio
Sicher geht ein Krafttraining auch im eigenen Hause. Gar keine Frage. Therabänder sind da eine ausgesprochen gute Sache, und helfen bei einem effektiven Muskelaufbau. Wer ein wenig anspruchsvoller ist, und vielleicht auch Gesellschaft beim Sport sucht, sollte sich vielleicht doch an ein Fitnessstudio wenden. Der Vorteil hier: Geschultes Personal Grosse Geräteauswahl Kurse (Yoga, Pilates, Tae [...]
18 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Allgemein, Blog KA-Rit
Qi ist der chinesische Begriff für Lebensenergie, und Gong bedeutet “Ständiges Üben”. Diese Art der Körperbewegung ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wirkt gleichermaßen auf Körper und Seele. Zweck dieser sanften, aber effektiven Übungen ist es, den Energiefluss des eigenen Körpers zu spüren und zu lenken. Auf diese Art, lassen sich Blockaden und körperliche [...]
17 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit
Bewegungen im Wasser sind effektiver, da wir im Wasser 50 x mehr Widerstand haben, als an Land. Das gute ist, dass sie den Kraftaufwand nicht spüren. Im Gegenteil, da sie der Erdanziehung nicht so ausgesetzt sind, hat die Bewegung im Wasser etwas gleitendes, schwebendes. Daher ist AQUA Fitness auch extrem Gelenkschonend und effektiv. Es gibt [...]
