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31 Mrz
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit
Gerade das Frühjahr eignet sich für die Kombination von Sport und Erholung. Die Sonne scheint, alles beginnt zu blühen und trotzdem ist es nicht zu heiß. Ich werde diese Zeit effektiv für Tageswanderungen und Radtouren nutzen. Gestern habe ich mir schon einige schöne Strecken ausgesucht. Für einige Wanderungen können wir mit dem Bus zum Ausgangspunkt [...]
30 Mrz
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Training zu Hause, Hometraining
Seit einigen Tagen erwäge ich den Ankauf eines Minitrampolins. Sicher kann ich es nicht in der Wohnung nutzen, denn meine Decken sind zu niedrig. Jedenfalls solange ich diese Souterrainwohnung bewohne. Aber es wäre eine schöne Alternative für den Garten. Im Moment mache ich meine Yogaübungen im Garten. Das macht mir auch viel Spass. Aber so [...]
29 Mrz
Autor: KA-Rit - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen
Nach dem langen Winter lechze ich förmlich nach Sonne. Endlich nicht mehr in sieben Schichten Kleidung aus dem Haus. Endlich wieder ungezwungen bewegen können. Die letzten Tage habe ich jede Möglichkeit genutzt aus dem Haus zu kommen, und mich an der frischen Frühlingsluft zu bewegen. Trotzdem ich auch im Winter, wenn auch nicht so sehr [...]
22 Mrz
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein
In der Schule hatte ich als Einzelsportart Jazz-Gymnastik. Das Blöde war dass aus meiner Jahrgangsstufe alle die dort teilnahmen, auch in der Jazz-Tanz-Gruppe waren, die schon jahrelang zusammen trainierten und auch die Trainerin leitete diese Tanz-Gruppe. Ich war so ziehmlich die einzige die keine Vorbildung hatte, dazu war ich dick und fühlte mich trampelig. Dieser [...]
19 Mrz
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fettabbau erhöhen, Stoffwechsel anregen
Irgendwie hat dieser Begriff so etwas altmodisches. Automatisch komme mir die Gedanken an blaue Trainingsanzüge aus Baumwolle, Turnvater Jahn und Leibesertüchtigung bei der Bundeswehr. Also nicht gerade verführerische Bilder, die dazu entstehen. Allerdings muss ich zugeben, dass der gute alte Frühsport etwas hat. Seit einiger Zeit mache ich morgens Yoga und merke das ich mit [...]
