Personal Trainer – Sportfreier Tag
18 Mrz
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit
Die erste Zeit habe ich regelmäßig einen Tag die Woche Sportfrei gemacht. Seit einiger Zeit beobachte ich, dass es sich das erledigt hat. Ich bin jeden Tag draussen. Seit ich regelmäßig Nordic Walke hat sich mein normales Lauftempo erhöht und meine, früher gemächlichen, Spaziergänge mit Suka, haben sich zu intensiven Walking Sessions aus gedehnt. Ich [...]
