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23 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit, Fettabbau erhöhen
Es ist nun mal so, dass Sport den Fettabbau vorantreibt. Leider ist es auch so, dass unser innerer Schweinehund oft genug sagt: Och nee, lass mal lieber lesen oder fernsehen. Morgen ist ja auch noch ein Tag. Viel Zeit während des Abnehmens verbringt mensch damit sich mit diesem inneren Schweinehund auseinanderzusetzen. Da gilt es nun [...]
22 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel
Walken ist eine wunderbare, und mensch glaubt es kaum, vielseitige Sportart. Das aller praktischte ist, jeder mensch der über zwei Füsse verfügt, kann es immer und überall tun. Gutes Schuhwerk wäre natürlich optimal. Ansonsten braucht es keinen grossen Aufwand. Und es macht Spass. Ein weiteres Plus ist, dass es eine Sportart für jede Gewichtsklasse ist. [...]
21 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Training ohne Hilfsmittel
Sport ist wichtig! Gar keine Frage. Besonders wenn mensch abnehmen möchte, ist ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining nötig. Jedenfalls wenn mensch anstrebt nicht nur schlank sondern auch gesund zu sein. Meiner Meinung nach geht jede Veränderung im Leben nur ganzheitlich. Also mit Körper – Geist – Seele. Keiner dieser Aspekte darf zu kurz kommen. Für [...]
20 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit
Cellulitis ist so eine Sache in der ungerechter Weise Frauen betroffen sind. Was daran liegt, das wir mehr Fettzellen unter der Haut haben. Seit Jahren begegnen uns die merkwürdigsten Cremes und Apparaturen die versprechen der Orangenhaut bzw. Cellulite den Garaus zu machen. In erster Linie jedoch wirken sie auf den Geldbeutel. Nämlich sie lassen ihn [...]
19 Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen
Ich habe schon mal die Badesaison eröffnet. Eigentlich beginne ich die ja immer am 8. März, aber diesmal musste ich es ein wenig verschieben, da mich so diverse gesundheitliche Probleme ausbremsten. Aber am Donnerstag habe ich es geschafft und mich endlich in die Fluten gestürzt. Das war so schön. Sicher ist ein Schwimmen noch nicht [...]
