Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Juni 2010
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Schwimmen und Wassersport

30 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Das ist im Sommer für mich das Grösste. Eine Wanderung an der See und zwischendrin immer mal wieder ins Wasser springen und schwimmen. Ich liebe das. Letzte Woche sind wir von Schwedeneck aus die Steilküste nach Noer gewandert und sind dort dann an einem relativ unbelebten Strand in die Fluten gestürzt. Das witzige ist, dass […]

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Fruchtriegel für den schnellen Energieschub

29 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Ernährung beim Sport

Seit ich lange Spaziergänge und Wanderungen mache, oder auch wenn ich zu sonstiger sportlicher Betätigung aufbreche, habe ich mir angewöhnt immer einen Fruchtriegel in der Tasche zu haben. Die sind wirklich sehr lecker, zwar nicht so kalorienarm, aber sie geben sehr viel, sehr schnell viel Energie. Ein weitere entscheidender Vorteil ist, sie passen in jede […]

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Lange Spazierengänge und Wandern

28 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Wandern ist eine Sache die mir sehr gefällt. Allerdings habe ich erst ein den letzten Jahren entdeckt wie toll es ist, auf diese Art die Gegend zu erkunden. Es ist wirklich erstaunlich wie viele Details einem bewusst werden, wenn mensch so durch die Gegend geht, ohne Zeitdruck im Nacken. Das ist eine gute Sache für […]

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Körpergefühl entwickeln durch Tanz

25 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Ich habe es spät zum Tanzen gefunden, und bin immer noch in der Öffentlichkeit gehemmt. Aber so im Privatem Rahmen mache ich es sehr gerne. Seit ich regelmäßig die Tanzbeine schwinge, und hier zu Rock, Jazz und Latin durch die Gegend wirbele, entdecke ich ein ganz neues Körpergefühl an mir. Auch meine Art zu gehen […]

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Schlank mit Yoga – die richtige Kleidung

24 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Beim Yoga ist es sehr wichtig das die Kleidung richtig ist. Das bedeutet nun nicht, dass mensch für euer Geld in der Sport Boutique einkaufen muss. Vieles habe wir einfach im Schrank. Ein wichtiges Kriterium ist die atmungsaktivität. Hier sind Naturmaterialien vorzuziehen. Baumwolle, Leinen. Die Kleidung sollte nicht einengen. Sie kann ruhig eng anliegen, aber […]

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