Lauftraining in der Gruppe
16 Jun
Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit
Auch wenn Joggen und Laufen bei meinem Gewicht noch nicht so in Frage kommt, sehe ich mich doch gerne mal um, was es so Möglichkeiten gibt. Denn eines der grössten Probleme mit dem Sport ist das “in-die-Gänge” kommen. Das Überwinden des inneren Schweinhundes, der in meinem Fall eine absolute Couchpotato ist. Da habe ich mal [...]
