Ausdauersport – Abwechlung hilft gegen Gewöhnung
20 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit Sport
Ausdauersport ist zwar extrem wichtig fürs Abnehmen, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, fürs Herz-Kreislaufsystem und noch für vieles mehr, aber Ausdauersport kann auch schnell langweilig werden. Man stellt sogar fest, dass der Körper sich an diese spezielle Belastung gewöhnt und anpasst und so mit immer weniger Kalorienverbrauch auskommt. Eine Tatsache, die dem Abnehmen [...]
