Stabilisieren beugt Sportverletzungen vor
27 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel
Ich habe mich gerade mal ausgiebig mit einem Physiotherapeuten unterhalten und der meinte, dass es zwar natürlich gut ist Sport zu machen, aber das was oft Fehlt ist das Training der kleinen tiefliegenden Muskeln, die die Gelenke stabilisieren und eine aufrechte und stabile Haltung ermöglichen. Gerade bei Rückenproblemen ist es wichtig diese innere Muskulatur zu [...]
