Orientalischer Tanz – gutes Fitnesstraining
09 Mrz
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel
Seit einiger Zeit habe ich ja das Glück, dass eine Bekannte mich trainiert. Sie ist ausgebildet im orientalischen Tanz und Kampfkunst. Ihr Trainingsprogramm ist eine Mischung aus Aufwärm- und Kräftigungsübungen aus beiden Disziplinen und dann dem tänzerischen Teil. Ich merke jetzt schon positive Wirkung an mir. Meine Beweglichkeit nimmt zu und zwar auf andere Weise [...]
