Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Juni 2011
Monatsarchiv - insgesamt 2 Einträge.

Training Bauchmuskulatur

19 Jun

Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Bauchtraining, Bauchübungen, Fitness Tipps, Sport Tipps, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining

Training für die Bauchmuskulatur – jederzeit und überall durchführbar! Es gibt Übungen zur Straffung der Bauchmuskulatur, die im Alltag jederzeit ausgeführt werden können, ohne große Vorbereitung und bei regelmäßiger Ausführung trotzdem effektiv. Die folgende Übung ist denkbar einfach: Man stellt sich aufrecht hin, hält den Kopf gerade wie eine natürliche Verlängerung der Wirbelsäule und spannt […]

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Sport Spass

15 Jun

Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Training zu Hause, Hometraining

Sport und Bewegung müssen Spass machen! Wenn man sich dauerhaft sportlich betätigen will, dann sollte man sich nicht nur auf eine bestimmte Sportart festlegen sondern auch immer mal wieder Abwechslung schaffen. Am besten man besinnt sich auf Sportarten, mit denen man entweder in der Vergangenheit möglicherweise bereits positive Erfahrungen gemacht hat oder probiert Neue aus, […]

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