Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Previous »

September 2011
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

neue Laufschuhe!

29 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

Es ist soweit: Seit heute bin ich Besitzerin meiner ersten echten Laufschuhe! Das hat sich eher zufällig ergeben. Und es sind jetzt auch keine speziell auf meine Füße angepassten Schuhe, aber sie haben eine dämpfende Sohle und einen sehr guten Halt und ich denke, für meine Bedürfnisse reicht das fürs erste allemal! Die Schuhe waren […]

0 Kommentare


neue Bestzeit beim Laufen

28 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein

Bitte ist das sensationell? Bevor ich loslaufe und sobald ich nach Hause komme, werfe ich immer einen Blick auf die Uhr. Ich brauche für meine Laufrunde üblicherweise zwischen 65 und 67 Minuten. Jeden Tag. Immer. Ich schwanke IMMER in exakt diesem Bereich. Heute habe ich geglaubt ich spinne! Ich kam nach Hause und schaute auf […]

0 Kommentare


Bewegungsdrang

26 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

In letzter Zeit fällt mir ganz stark auf, dass ich einen enormen Bewegungsdrang entwickelt habe. Es ist noch gar nicht lange her, da spielte sich mein Leben überwiegend im Sitzen ab. Ich war ja auch gar nicht in der Lage, mich zu bewegen. Mein Gewicht hat mich so stark belastet, dass jeder Schritt eine Qual […]

0 Kommentare


Zumba

24 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining

Heute hab ich mich mal über die Zumba-DVD drüber getraut. Ich hab sie vor ein paar Tagen geschenkt bekommen und habe heute mal einen Erstversuch gestartet. Zumba ist ja derzeit in aller Munde, und da ich ja nun auch schon recht fit bin, dachte ich mir es wird für mich wohl schon machbar sein. Also […]

0 Kommentare


Fußschmerzen beim Gehen

23 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

Seit ein paar Tagen tut mir der linke Fuß weh. Ich hatte das schon öfter, weiß aber nicht genau was es ist. Interessanterweise tut es beim Gehen mehr weh als beim Laufen! Ich denke gestern war der Höhepunkt, heute geht es mir schon deutlich besser. Aufs Laufen habe ich nicht verzichtet, weil es da wie gesagt […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top