Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Dezember 2011
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Jahresrückblick 2011 – meine sportlichen Erfolge

30 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein

Das ausklingende Jahr 2011 hat mir in sportlicher Hinsicht viel gebracht. Vor einem Jahr hätte ich nicht gedacht, dass ich eine Stunde am Stück laufen kann und dabei nicht mal an den Rand der Erschöpfung komme! Vor einem Jahr bin ich täglich 80 Minuten walken gegangen. Und habe mich riesig darüber gefreut, denn noch 6 Monate […]

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Sportliche Weihnachten

25 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, Allgemein

Heute früh war ich schon laufen. Es war herrlich, wir haben fast 5 Grad über null, die Sonne scheint und es weht nur ein leichter Wind. Gestern war es im Gegensatz dazu ziemlich stürmisch! Alles um mich herum war ruhig und in Stille und Einsamkeit versunken, so herrlich! Während der ganzen Stunde, die ich gelaufen […]

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Zu viel Sport?

24 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training

Manchmal werde ich ein bißchen grantig. Leute fragen mich gern und oft nach meiner Abnehmmethode. Und dann erzähle ich eben von meinem Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Eine Zeitlang wurde ich schief angeschaut wenn ich was von Low Carb erzählte. Mittlerweile traut sich niemand mehr was zu sagen, denn der Erfolg gibt mir recht. 50 Kilo weniger […]

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Laufhindernisse

22 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Wie erwartet war es heute tatsächlich ziemlich glatt in der Früh. Durch den Ort ging es noch, aber als ich dann am Ortsrand den Weg Richtung Nachbardorf eingeschlagen habe, hat es mir fast den Boden unter den Füßen weggezogen. Bin umgedreht und wollte eigentlich zurück nach Hause, weil es wirklich rutschig war. Aber ich bin […]

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Erster Lauf im Schnee diesen Winter

21 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein

Heute früh bin ich wie gewohnt aufgestanden um mich fürs Laufen herzurichten. Ein Blick aus dem Fenster und ich dachte mich trifft der Schlag – alles weiß!! Nun ja, nicht dass Schnee am 21. Dezember ungewöhnlich wäre, aber im ersten Moment war es schon ein bißchen ein Schock. Wenig motiviert hab ich mich trotzdem in […]

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