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15 Dez
Autor: Tom - Kategorie: Allgemein
Viele beobachten ab dem sogenannten mittleren Alter irgendwann, dass die Geschmeidigkeit der Körperbewegungen nachlässt. Fast nichts ist mehr so wie früher. Mit dem Eintritt in den Ruhestand können diese negativen Wahrnehmungen noch verstärkt werden, besonders dann, wenn keine Planung der Gestaltung der nun anfallenden freien Zeit stattgefunden hat. Gesundheitliche Probleme treten in den Vordergrund. Das [...]
13 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein
Cool! Schon wieder neue Bestzeit! Heute hab ich meine Runde in 57 Minuten geschafft. Meine Bestzeiten überschlagen sich ja förmlich! Wenn das so weitergeht, werde ich meine Strecke bald wirklich verlängern müssen, oder ich hänge eine zweite Runde dran! Ich freu mich jetzt schon wirklich sehr darauf, dass die Tage bald wieder länger werden. Momentan [...]
10 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Heute hatte ich mal wieder doppeltes Sportprogramm. Morgens 1 Stunde laufen, nachmittags dann die selbe Strecke nochmals, aber walkenderweise. Meine Laufzeit hat sich nun auf ca. 58-60 Minuten eingependelt, wenn ich bedenke dass ich mit ca. 67 Minuten begonnen habe ist das eine tolle Leistung für mich! Noch begeisternder ist es, dass ich früher für [...]
07 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein
Heute ist sich ein verkürzter Morgenlauf ausgegangen. Hach da lebt man gleich wieder auf! Wahnsinn wie sehr mir der Sport fehlt wenn ich keinen machen kann. Nun ja, ganz so ist es ja nicht, ich hab eh geturnt, aber es ist eben nicht das selbe wie draußen an der frischen Luft. Diese Morgenläufe machen wirklich [...]
06 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Momentan muss ich auf Indoor Sport ausweichen, das heißt ich nutze wieder meine DVDs. Und das bei dem herrlichen Wetter, der Nebel ist weg, die Sonne blitzt des öfteren mal durch und wir haben Plusgrade. Aber was hilft’s, ich kann nicht raus. Mein Mann ist beruflich ein paar Tage unterwegs und mein Kleiner ist krank, [...]
