Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Previous »

April 2012
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Sport trotz Muskelkater

30 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Letzte Woche habe ich einige neue Möbel für unser Vorzimmer zusammengebaut. Dabei habe ich mir einen kräftigen Muskelkater eingehandelt, muss wohl durch das ständige Hocken und Aufstehen passiert sein. Der Muskelkater saß in den Oberschenkeln, speziell im inneren Oberschenkel, und im Po. Jeder Schritt eine Qual! Einen Tag hab ich mit meinem Sportprogramm pausiert, doch […]

0 Kommentare


Zumba für Gebrechliche?

24 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fettverbrennung steigern, Kurse, Stoffwechsel anregen

Vor kurzem sprach mich eine liebe Bekannte, bei der seit längerem das Zumba-Fieber ausgebrochen ist, auf einen neuen Kurs an, der in den nächsten Wochen in meiner Nähe angeboten wird. Sie meinte nämlich, dass es einen neuen Zumba-Kurs geben wird, der speziell für Ältere ist und für Leute, die Probleme mit den Knien und Gelenken […]

1 Kommentar


Weitere Fortschritte beim Joggen

20 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein

Mit meiner Kondition geht es stetig bergauf! 🙂 Heute bin ich doch tatsächlich am Abend gelaufen. Normalerweise laufe ich ja gleich in der Früh nach dem Aufstehen. Ein paar Mal habe ich versucht, tagsüber zu laufen, aber da waren meine Beine immer schwer wie Blei und es war ein Ding der Unmöglichkeit, nachmittags oder abends […]

0 Kommentare


Gesundes Süssen für Sportler und Figurbewusste

17 Apr

Autor: Tom - Kategorie: Allgemein

Süßes ohne Reue   Besonders für Sportler und figurbewusste Menschen spielt die richtige Zubereitung und Verfeinerung von Speisen eine wichtige Rolle. Die Natur hat immer wieder Überraschungen für uns bereit, wen man Süßes mag gibt es eine spezielle Pflanze bzw. ein Kraut aus Südamerika, welches von Gurani Indianern schon seit Jahrhunderten zum süssen von Speisen […]

0 Kommentare


Bewegung beim Städtetrip

17 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Die letzten paar Tage verbrachte ich mit meinem Mann auf einem Städtetrip in Salzburg. Schön war’s, auch wenn das Wetter leider nicht so ganz mitgespielt hat. Aber solang es halbwegs trocken war, haben wir das Beste daraus gemacht und uns einiges angeschaut. Ich war wieder mal begeistert von meiner Fitness! Ich kann jetzt so viele […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top