Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Januar 2013
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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DeepWork Training, Körper und Geist im Einklang

25 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Kurse, Training im Fitnessstudio

DeepWork Training ist ein relativ neuer Trend auf dem Fitnessmarkt und erfreut sich an einer wachsenden Fangemeinde. Was ist DeepWork eigentlich, und was ist das Besondere daran? Was ist DeepWork DeepWork Training verbindet die fünf Elemente, die uns aus der chinesischen Heilkunst bekannt sind: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Von der erdigen Aufwärmphase übers […]

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Skifahren für Gesundheit und gute Figur

22 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen

Heute habe ich einen Artikel übers Skifahren gelesen. Ich kann leider nicht Skifahren, aber vielleicht sollte ich in Erwägung ziehen, es zu lernen! Skifahren für Gesundheit und Wohlbefinden Regelmäßiges Skifahren soll sich positiv auf den gesamten Körper auswirken. Es wirkt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Depressionen entgegen! Selbst erhöhte Cholesterinwerte gehen durch einen einwöchigen Skiurlaub um ein […]

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So hält man sich im Winter fit

21 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fitness Tipps, Sport Tipps

Wer, so wie ich, kein großer Freund von Wintersportarten ist, tut sich im Winter mitunter etwas schwer, sich fit zu halten. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie man auch im Winter sportlich sein kann, und mir ist überraschend viel eingefallen. Fitnesscenter: Im Herbst und Winter haben die Fitneßstudios Hochsaison. Hier kann man alles machen was […]

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Bewegung im Winter – die Natur sorgt dafür

17 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Bewegung im Winter ist für mich zur Zeit kein Problem. Zwar mach ich nach wie vor keinen Sport, bin immer noch nicht ganz auskuriert und abgesehen davon ist es zur Zeit wettertechnisch auch gar nicht wirklich möglich. Aber die Natur sorgt reichlich für Wintersport der anderen Art, so habe ich heute schon wieder den halben […]

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Lauftechniken für Anfänger

15 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Fitness Tipps, Sport Tipps

Laufen bzw. Joggen ist wohl DER Sport schlechthin. Laufen liegt ist eine natürliche Bewegung und braucht nicht wirklich erlernt werden – das haben wir in der Regel bereits irgendwann zwischen unserem 12. und 18. Lebensmonat hinter uns gebracht. Und man braucht keine teure Ausrüstung. Ein paar Grundregeln gibt es aber dennoch zu beachten, damit das Laufen zum […]

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