Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

März 2013
Monatsarchiv - insgesamt 4 Einträge.

Wieso nehme ich trotz Sport nicht ab?

27 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ernährung beim Sport, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Wieso nehme ich trotz Sport nicht ab – das ist eine Frage, die ich immer wieder höre und lese. Es ist natürlich besonders frustrierend, wenn man sich – oft unter großer Überwindung – zum Sport quält und die Waage diese Anstrengungen dann einfach nicht belohnen will. Doch woran liegt es, dass man manchmal trotz Bewegung […]

0 Kommentare


Welche Sportarten eignen sich für Übergewichtige?

22 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen, Training zu Hause, Hometraining

Untrainierten, übergewichtigen Menschen fällt es oft schwer, sich zum Sport zu überwinden. Auch wenn natürlich jedem klar ist, dass Sport die Pfunde viel effektiver und schneller schmelzen lassen würde. Doch wer überflüssige Pfunde mit sich herumschleppt, dem fällt der Sport oft schwer. Ohne Frage ist es mit mehr Gewicht viel anstrengender, sich zu bewegen, und […]

0 Kommentare


Sport nicht ausfallen lassen

07 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein

Vorletzte Nacht hatte ich grässliches Magendrücken und habe die halbe Nacht nicht geschlafen. Morgens war ich wie gerädert und habe es nicht geschafft, rechtzeitig für meine Laufrunde aufzustehen. Nachdem ich mein Kind in den Kindergarten gebracht hatte, stellte sich die Frage, ob ich meine Arbeit aufschieben und das Sportprogramm nachholen sollte – oder nicht. Da […]

0 Kommentare


Knieverletzung und Grünlippmuschel, Glucosamin und Braunhirse

05 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Ernährung beim Sport

Ich habe ja seit längerer Zeit Probleme mit meinem Knie, was mit ein Grund dafür ist, dass ich seit längerer Zeit nicht so viel Sport mache. Als ich nun letzte Woche begonnen habe, wieder einigermaßen regelmäßig laufen zu gehen, hatte ich ein wenig Angst, dass meine Knieverletzung mir wieder zu schaffen machen würde. Zu meiner […]

1 Kommentar


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga


top