Beharrlichkeit beim Abnehmen führt zum Ziel

Beharrlichkeit ist eine wichtige Eigenschaft. Besonders beim Abnehmen führt kein Weg daran vorbei, wenn man seine Ziele erreichen möchte. Denn nicht immer läuft alles so glatt, wie man sich das vorgestellt hat. Diese Erfahrung musste ich in der vergangenen Woche leider ebenfalls machen. Ich wurde von einem Abszess geplagt, das an einer Stelle saß, die…

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Tanzen für die gute Figur, fürs Hirn und für die Seele

Tanzen ist Sport auf besonders schöne Art und Weise. Wer gerne tanzt, tut viel für die gute Figur. Das habe ich am vergangenen Wochenende feststellen können, denn ich habe zum ersten Mal in meinem Leben Tanzunterricht bekommen. Ich habe mehrere Stunden durchgetanzt und bin dabei gehörig ins Schwitzen gekommen. Die Zeit ist wie im Flug…

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Sportliche Ziele im Oktober

Für den Oktober habe ich mir fest vorgenommen und zum Ziel gesetzt, endlich wieder regelmäßig Sport zu treiben. In den letzten Monaten war ich zwar sportlich nicht untätig, aber so richtig regelmäßig habe ich mich nicht bewegt. Es gab immer Phasen, wo ich ein paar Tage lang mein morgendliches Lauf- bzw. Walkingprogramm durchgezogen habe, aber…

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